أهلاً بك في سلسلة الطب البديل والعلاج بالأعشاب. والتي نشرح فيها الطرق الطبيعية للعناية بالأسنان من ناحية علمية، لنوضح الحقائق، ونقضي على الخرافات والممارسات الطبية الخاطئة.
في هذه المدونة نتحدث عن فوائد جبنة القريش للأسنان وصحة الجسم، اقرأ معنا وتعرف على التفاصيل.
جدول المحتويات
- ما هي الجبنة القريش؟
- العناصر الغذائية الموجودة في الجبنة القريش
- فوائد جبنة القريش
- كيف تحافظ الجبنة القريش على صحة الأسنان
- الطريقة الصحية لتناول جبن قريش
- تصميم ابتسامة هوليود
- أسئلة شائعة
ما هي الجبنة القريش؟
الجبن القريش هي نوع من انواع الجبن البيضاء، وهي نوع طري وغير معالج لتغيير النكهة، كما أنها منزوعة الدسم.
وتصنع الجبن القريش من خثارة مستويات مختلفة من حليب البقر المبستر، وتتميز بنسبة الدسم التي تكاد تكون منعدمة فيها، ما يجعلها جبنة صحية بامتياز.
تصنع الجبن القريش حسب الطلب، البعض يطلبها بدون ملح، جبن قريش خالي من الصوديوم، والبعض يطلبها طبيعية، والبعض يضيف إليها زيت الزيتون والزعتر عند الأكل.
العناصر الغذائية الموجودة في الجبنة القريش
تحتوي الجبن القريش على العديد من العناصر، وتشمل:
- السعرات الحرارية
- الكربوهيدرات
- الفيتامينات
- الكالسيوم
- الفوسفور
- الصوديوم
- الدهون
- البروتين.
اقرأ أيضًا: أعراض نقص البوتاسيوم
فوائد جبنة القريش
فوائد جبنة القريش
الجبن بشكل عام هي من أنواع الغذاء الصحي والمفيدة للجسم. وهناك فوائد إضافية للجبن القريش على الأنواع الأخرى.
فوائد الجبن القريش للعظام
يحتوي الجبن القريش على نسبة كبيرة من الكالسيوم، وهو يعزز كثافة العظام ويقوي الأسنان.
وهي كذلك مصدر جيد للفوسفور والبروتين، المهمان لنمو العظام الصحي.
فوائد الجبن القريش للعضلات
الجبن القريش يحتوي على البروتين، والذي هو مصدر أساسي لبناء العضلات. وهو كذلك يحفز امتصاص الأحماض الامينية، وحدة بناء البروتين.
فوائد الجبن القريش للسمنة
تحتوي الجبن القريش على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مقابل نسبة جيدة من البروتين. وهذا يجعلها مفيدة في سد الشهية وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
فوائد الجبن القريش لمرضى السكر
يعتقد بأن الجبن القريش قد يكون له دور في الوقاية من مقاومة الإنسولين، وهذا يجعله مفيداً للوقاية من السكر من النوع الثاني.
اقرأ أيضاً: القيمة الغذائية وفوائد السبانخ للأسنان
كيف تحافظ الجبنة القريش على صحة الأسنان؟
فوائد الجبن القريش للاسنان تظهر في زيادة كثافة العظام، وذلك بفضل نسبة الكالسيوم والفوسفور الموجودة بها.
الكالسيوم عنصر مهم جداً لنمو وزيادة كثافة العظام، وهذا يجعلها صحية ومفيدة للأسنان.
اقرأ أيضًا: القيمة الغذائية وفوائد السبانخ للأسنان
الطريقة الصحية لتناول جبن قريش
يمكنك تناول الجبن القريش بالطريقة التي تحبها، فهي مفيدة وصحية. نصيحتنا هي أن ترى أي طريقة هي الأفضل والأنسب لك، وذلك بمراعاة حالتك الصحية.
هل تريد الحصول على أسنان صحية وابتسامة مثالية؟
في مركز يس سمايل، سنساعدك على تصميم ابتسامة أحلامك وذلك بأحدث الطرق والمنهجيات العلمية المتبعة عالمياً.
نحن مستعدون للبدء في مساعدتك في تصميم ابتسامة المشاهير: هوليود سمايل، والوصول إلى الابتسامة المثالية.
احجز مكانك اليوم في أحدث مركز لتجميل الأسنان في تركيا.
أسئلة شائعة
هل الجبنة القريش فيها كالسيوم يقوي الأسنان؟
بالتأكيد! تصنع الجبن القريش من اللبن، وهو أشهر الأغذية اليومية الغنية بالكالسيوم، والذي هو عنصر أساسي في النظام الغذائي اليومي لمعظم الناس.
هل الجبنة القريش صحية؟
أجل، طالما تأكلها باعتدال.
تحتوي الجبن القريش على نسب طبيعية من الملح والدهون. ولكن عليك مراعاة حالتك الصحية إذا كنت مريضاً بامراض القلب أو لديك تحسس تجاه اللاكتوز.