أهلاً بك في سلسلة الطب البديل والعلاج بالأعشاب. والتي نشرح فيها الطرق الطبيعية للعناية بالأسنان من ناحية علمية، لنوضح الحقائق، ونقضي على الخرافات و الممارسات الطبية الخاطئة.
نتحدث في هذه المدونة عن فوائد الكركم للأسنان. والذي هو واحد من الوصفات الطبيعية المشهورة، ولذلك سنوضح لك مدى فعاليته والجرعات الموصى بها.
جدول المحتويات
- تعريف الكركم
- أهمية استخدام الكركم
- فوائد الكركم للجسم
- القيمة الغذائية للكركم
- فوائد الكركم للأسنان
- استخدامات الكركم للأسنان
- محاذير استعمال الكركم
- تنظيف الأسنان الاحترافي في يس سمايل
- أسئلة شائعة
تعريف الكركم
الكركم هو من التوابل التي تستخدم بكثرة في الطعام، خصوصاً الأكلات الآسيوية، ويستخرج من نبتة الكركم.
يدخل الكركم كذلك في صناعة النكهات أو مساحيق الكاري الملونة، وكذلك الصناعات الغذائية مثل: الخردل والزبدة والجبن، إضافة إلى الصناعات الدوائية.
أهمية استخدام الكركم
يستخدم الكركم كمكمل غذائي وعلاج طبي بديل، وذلك لما يتميز به من فوائد صحية وطبية.
فوائد الكركم للجسم
- الكركم يحتوي المادة الطبية: الكركمين، والتي تدخل في الصناعات الدوائية.
- الكركم له خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة ويخفف التهاب المفاصل.
- الكركم قد يكون له دور في تحسين وظائف الدماغ.
- الكركم قد يكون له دور في الوقاية من أمراض القلب.
القيمة الغذائية للكركم
يحتوي الكركم على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية:
| العنصر | الكمية لكل 100 غرام |
| البروتين | 9.7 غرام |
| الكربوهيدرات | 67.1 غرام |
| الكالسيوم | 168 ملليغرام |
| الحديد | 55 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 208 ملليغرام |
| الفوسفور | 299 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 2080 ملليغرام |
| الصوديوم | 27 ملليغرام |
| الزنك | 4.5 ملليغرام |
| المنغنيز | 19.8 ملليغرام |
| السيلينوم | 6.2 ملليغرام |
| النحاس | 1.3 ملليغرام |
| فيتامين ك | 13.4 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 0.7 ملليغرام |
فوائد الكركم للأسنان
فوائد الكركم للأسنان
إليك أهم فوائد الكركم للأسنان:
تخفيف آلام الأسنان
الكركم يحتوي على مواد طبية تساعد في التخفيف من آلام الأسنان وتخفيف الالتهابات.
تقليل حساسية الأسنان
يعزز الكركم من صحة وقوة الأسنان وله خصائص قد تساعد في التخلص من البكتيريا و.تقليل من تحسس الأسنان.
مكافحة البلاك
التخلص من بكتيريا الفم يقلل من تراكم البلاك على الأسنان.
الحد من نزيف اللثة
وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب و نزيف اللثة المكافحة للبلاك.
هل يعني ذلك أننا نوصي باستخدام الكركم استخداماً يومياً؟
يرى أطباؤنا في يس سمايل بأن استعمال الكركم في الاستخدامات اليومية، مثل الطعام، لا بأس منه. أما استعماله لتبييض الأسنان أو علاج الالتهابات فهو علاج غير فعال!
عندما نستخدم الكركم في الصناعات الدوائية فإننا نستخرج منه المادة الفعالة فقط، والتي تتواجد بتركيزات قليلة وغير فعالة في النبتة الواحدة.
أي أننا قد نستخدم عدة نباتات لأجل صناعة حبة واحدة من التي يدخل الكركم في تصنيعها.
نضيف إلى ذلك أن استعمال الكركم بصورته الطبيعية، بجانب كونه غير فعال، فإنه قد يكون غير آمن. وهو ممنوع في بعض الحالات كما سنذكر لاحقاً.
استخدامات الكركم للأسنان
يستخدم الكركم في الوصفات الدارجة كما يلي:
تنظيف الأسنان بالكركم
وذلك بنفس طريقة استخدام معجون الأسنان.
خلط معجون الأسنان بالكركم
وذلك بوضع قدر من الكركم على معجون الأسنان أثناء التفريش.
معجون تنظيف الأسنان بالكركم
وذلك باختيار نوع معجون أسنان يحتوي على نسبة من الكركم كمادة فعالة، إذا وجدت منتجاً بهذه المواصفات في بلدك.
جرعات الكركم
استخدام الكركم بالجرعات المستخدمة في الطعام وما إلى ذلك لا بأس به.
أما استعماله كبديل لتنظيف الأسنان فنحن لا ننصح به في يس سمايل، وكذلك الحال مع أطباء الأسنان.
محاذير استعمال الكركم
تحذيرات قبل استخدام الكركم للأسنان:
- لا تستعمل الكركم إذا كنت تعاني من حساسية للكركم
- لا تعتمد على الكركم كمادة لتنظيف الأسنان، فهو غير كافٍ لمكافحة البكتيريا أو لتنظيف الأسنان
- لا تستخدم كميات كبيرة من الكركم في تنظيف الأسنان، والأفضل استعمال طرق تنظيف الأسنان الطبية
- احذر من وصول الكركم إلى الملابس، فهو قد يسبب بقع مؤقتة أو دائمة عليها.
موانع استعمال الكركم في تنظيف الأسنان
- حصوات المرارة
- النساء الحوامل
- المرضى المقبلين على العمليات الجراحية
- أمراض المعدة والقولون، مثل الإمساك والجفاف
- إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم، مثل الأسبرين.
هل يضر الكركم الأسنان في وقت لاحق؟
قد يسبب الكركم ضرراً بالأسنان أو الجهاز الهضمي مع الاستعمال غير الصحيح والمفرط. وقد يكون له أعراض جانبية مثل:
- الغثيان
- الإسهال
- تهيج المعدة
- تحسس الجلد
- زيادة سيولة الدم.
تنظيف الأسنان الاحترافي في يس سمايل
هل ترغب في الحصول على ابتسامة نظيفة وأسنان صحية؟
تنظيف الأسنان الاحترافي في عيادة الأسنان هو الطريقة الأكثر أماناً وفعالية.
نوفر لك في مركز يس سمايل أحدث طرق تنظيف وتبييض الأسنان، على أيدي نخبة أطباء تجميل الأسنان في تركيا، وفي أحدث مركز طبي لتجميل الأسنان في اسطنبول… يس سمايل.
ماذا نوفر لك في مركز يس سمايل؟
- تبييض الأسنان بالليزر
- تصميم ابتسامة هوليود
- تنظيف الأسنان الاحترافي.
أسئلة شائعة
هل الكركم يزيل اصفرار الأسنان؟
على الرغم أن الكركم مشهور كوصفة دارجة لتنظيف الأسنان، فإنه غير فعال في إزالة اصفرار الأسنان، خصوصاً عند وجود تصبغات عميقة وليس على سطح الأسنان الخارجي.
كيف استعمل الكركم للأسنان؟
يستعمل الكركم بالطرق المذكورة أدناه:
-
- تنظيف الأسنان بالكركم
- إضافة الكركم إلى معجون الأسنان
- استخدام معجون أسنان بالكركم
ونحن ننصح بتجنب مثل هذه الطرق الدارجة، والتي قد تضر بصحة الفم والأسنان. وذلك في ظل وجود بدائل أكثر فعالية وأماناً ولا تحتاج إلى إجراءات طبية، مثل تنظيف الأسنان الاحترافي في العيادة.
هل الكركم مع الماء يبيض الأسنان؟
على الرغم من أن الكركم يستخدم كوصفة دارجة لتبيض الأسنان، فإننا لا نرى إثباتاً علمياً يؤكد على فعاليته في تبييض الأسنان الفعال.