لا شك بأنك سمعت عن طرق كثيرة للعناية بالأسنان، ويروقك منها الطرق الطبيعية باستخدام مواد موجودة -تقريباً- في كل بيت. ولكن هل تساءلت يوماً عن احتمالية أن تكون هذه المواد الطبيعية، والتي لها فوائد صحية كثيرة، مضرة لأسنانك؟
تقرأ في مقالنا هذا عن أضرار الليمون الحامض، وإن كان مفيداً لصحة الجسم، على الأسنان وطرق الاستخدام التي ينهى عنها الأطباء.
جدول المحتويات
- ما هي الحمضيات وتأثيرها على الأسنان؟
- أضرار الليمون الحامض على مينا الأسنان
- كيفية الوقاية من أضرار الليمون الحامض على الأسنان
- البدائل الصحية لاستخدام الليمون
ما هي الحمضيات؟
الحمضيات هي مجموعة من الفواكه التي تنتمي إلى فئة يحمل اسمها: الحمضيات. تتميز هذه الفواكه بمذاقها الحمضي اللاذع، وتحتوي على كميات عالية من فيتامين سي.
ومن بين أشهر الفواكه الحمضية:
- الليمون
- البرتقال
- اليوسفي.
وبينما تشتهر الحمضيات بفوائدها الصحية العديدة، مثل تعزيز جهاز المناعة، لكنها قد تسبب بعض الأضرار المزعجة مثل: تآكل مينا الأسنان وذلك بسبب العادات الصحية الخاطئة.
تأثير الحمضيات على الأسنان
تناول الحمضيات بكميات مفرطة له تأثير سلبي على صحة الأسنان، ويتفاقم في حال عدم الانتباه للأعراض التي يسببها.
ومن أشهر تلك التأثيرات هي تآكل مينا الأسنان؛ نظراً لاحتواء الحمضيات على أحماض طبيعية قوية مثل حمضَي الستريك والأسكوربيك وفيتامين سي المفيد للأسنان، فإنها من الممكن أن تسبب تآكل طبقة المينا الحامية الأسنان. حيث تكون المينا أكثر رقة فتصير عرضة للتسوس والتآكل.
ومن بين تأثير الحمضيات أيضاً:
- حساسية الأسنان: بتآكل المينا تزداد فرصة ظهور طبقة العاج الحساسة الموجودة تحتها، مما يزيد من حساسية الأسنان
- زيادة خطر التسوس: يُسبب تآكل المينا الناتج عن الأحماض سهولةً في عملية تسوس الأسنان بسبب ضعف هذه الطبقة الواقية
- التأثير على تقويم الأسنان: يمكن أن تضعف الأحماض الأجهزة التقويمية مثل الأقواس واللواصق، مما يؤدي إلى نتائج سلبية للعلاج التقويمي.
هل تزيد الحمضيات من حساسية الأسنان؟
كما ذكرنا، فإن تناول الحمضيات يمكن أن يزيد من حساسية الأسنان بسبب تأثير الأحماض التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. وبهذا التآكل تنكشف طبقة العاج الحساسة، مما يسبب شعوراً مزعجاً عند تناول المشروبات الباردة والساخنة.
ينصح أطباء الأسنان في مركز يس سمايل بما يلي لتقليل أضرار الليمون الحامض:
- شرب الماء بعد تناول الحمضيات
- تقليل استهلاك الحمضيات قدر الإمكان
- الانتظار 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان
- استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة.
شاهد نتائج تبييض الأسنان في مركز يس سمايل قبل وبعد:
أضرار الليمون الحامض على مينا الأسنان
إذا أفرطت في تناول الحمضيات فقد تعرض أسنانك إلى:
- تآكل مينا الأسنان
- زيادة حساسية الأسنان
- ارتفاع خطر تسوس الأسنان
- تأثير سلبي على علاجات الأسنان مثل: الحشوات أو التقويم
- تغير لون الأسنان: إذ يؤدي تآكل المينا إلى ظهور طبقة العاج الصفراء.
الأعراض المشتركة لتآكل مينا الأسنان
الحمضيات تسبب تآكل المينا، وهذا قد يؤثر على صحة أسنانك بالصور التالية:
- التسوس
- اصفرار الأسنان
- حساسية الأسنان
- إحساس بالخشونة في الأسنان
- ظهور أطراف الأسنان بشكل شفاف.
كيفية الوقاية من أضرار الليمون الحامض على الأسنان
ينصح أطباء الأسنان في مركز يس سمايل بالاعتدال في كل شيء، حتى في تنظيف الأسنان. ونوضح أن الحصول على ابتسامة مثالية، مثل ابتسامة المشاهير، يحتاج إلى إجراءات طبية احترافية، مثل تصميم ابتسامة هوليود Hollywood Smileأو تبييض الأسنان.
وينصح أطباؤنا باتباع ما يلي لمقاومة أضرار الملح والليمون على الأسنان:
- شرب عصير الليمون بالقشة لتقليل تعرض الأسنان للحمض
- شطف الفم بالماء بعد تناول الليمون لإزالة الحمض على الأسنان
- اختيار معجون يحتوي على الفلورايد، لتعزيز مقاومة المينا للأحماض
- عدم استخدام الفرشاة مباشرة بعد تناول الليمون لتجنب تآكل المينا
- تناول الليمون كجزء من وجبتك بدلاً من تناوله بمفرده، لتقليل تأثير الحمض.
البدائل الصحية لاستخدام الليمون
قد يكون الحد من استخدام الليمون تماماً ليس خياراً عملياً ولا يُنصح به عامةً لفوائد الليمون المعروفة. ولكن من بين البدائل الصحية عند التفكير في أضرار الليمون الحامض:
- الخل الأبيض وخل التفاح: ويوفران نفس الفوائد في الطهي
- عصير البرتقال: ويمنح نفس النكهة الحمضية والفوائد الصحية
- خل الأعشاب: ويحتوي على نفس الفوائد دون التأثير الحمضي القوي.
العلاجات المنزلية لتقليل تأثير الليمون
باتباع الطرق الوقائية السابق ذكرها فإنه يمكنك تقليل تأثيرات الليمون الحامض على أسنانك.
فهذه الطرق البسيطة بجانب مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيزها إفراز اللعاب في الفم، يُمكن أن تكون مفيدة.
نصيحة أطباء مركز يس سمايل
طرق تنظيف الأسنان المنزلية لها دور مهم في العناية بالأسنان. ولكننا نؤكد على مراجعة المعلومات التي تقرؤها قبل أن تبدأ في تطبيقها، فالكثير من المعلومات الموجودة على الإنترنت هي من غير المختصين.
إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لتنظيف وتجميل أسنانك، ستجد في مدونتنا التابعة لمركز يس سمايل الكثير من النصائح من المتخصصين للعناية بأسنانك.
ومن المهم أن تدرك أن الطرق الطبيعية أو المنزلية لتنظيف الأسنان محدودة، فهي لن تمنحك ابتسامة براقة تخطف الأنظار أو أسنان ناصعة البياض!
إذا كنت ترغب في تصميم ابتسامة مثالية، بالفرصة بين يديك الآن. نوفر لك في مركز يس سمايل أحدث طرق تجميل الأسنان مثل: الفينير وابتسامة هوليود، وعلاجات الأسنان مثل: تركيب الحشوات وعلاج التسوس وجميع أنواع تنظيف الأسنان.
مستعد للخطوة التي ستغير حياتك؟ احجز استشارة مجانية مع أطباء يس سمايل واستلم خطة علاج مجانية.
الأسئلة الشائعة
- استخدم معجون أسنان للحساسية
- اشطف فمك بالماء بعد تناول الليمون
- لا تنظف أسنانك بالفرشاة قبل 30 دقيقة على الأقل.
إذا استمر الألم قد تحتاج لزيارة طبيب الأسنان.
من الممكن أن تكون مؤقتة أو دائمة، ويعتمد هذا على سببها. مشاكل من نوعية تآكل المينا أو انحسار اللثة قد تسبب حساسية مستمرة. أما تناول الحمضيات كما وصفنا، فغالباً ما تسبب حساسية مؤقتة.